随着现代生活节奏加快，超重和肥胖问题日益突出，体重管理已成为社会关注的焦点；信息爆炸背景下，碎片化、非科学化的减重方法泛滥，导致公众在体重控制中易陷入误区。为提升职工健康意识，倡导科学运动生活方式，12月25日下午，自治区疾控中心特邀广西幼儿师范高等专科学校体能训练专业教师、南宁马拉松官方训练营教练高冲冲作为主讲，为职工带来一场精彩的运动与体重管理专题讲座。

　　讲座围绕体重管理的意义、运动对健康体重的作用、运动指导及运动注意事项、运动装备和运动营养等内容展开。高老师强调，体重管理应跳出数字误区，聚焦运动带来的内在健康收益，如减少内脏脂肪、提升胰岛素敏感性，改善心肺耐力等，这些才是健康的核心。

　　现场指导环节，高老师示范了正确的跑姿、平板支撑、臀桥、静蹲等动作要领，并带领职工练习上肢动作，传授运动前动态拉伸、运动后静态拉伸方法，及时纠正不规范姿势；同时演示泡沫轴放松技术，讲解“扳机点定位”“垂直肌肉纤维滚动”等专业技巧。

　　九游官方入口

　　讲座在热烈互动中落下帷幕，职工们不仅收获了体重管理的科学知识，更掌握了可直接应用的运动技能。高老师在结语中表示：“运动不仅是一种态度，更是一种时尚健康的生活方式。”本次讲座有效提升了职工健康素养，为构建活力职场注入了科学动能。

　　以上电话接听时间为：周一至周五（法定节假日除外）8:00-12:00，15:00-18:00。

　　九游官方入口

　　从业人员健康体检业务：我中心暂停办理从业人员健康体检，需办理从业人员健康体检的人员请到南宁市相关体检办理点进行体检。

　　抢购球票、乘坐公交地铁前往赛场、赛后与朋友在周边商圈聚餐消费……今夏，因“川超”赛事而火热的，不仅是绿茵场上的竞技，更是全省文旅消费的广阔市场。

　　据浙江《温州日报》报道，12月30日，温州市委常委会召开会议。公开履历显示，张振丰，男，汉族，1968年11月生，浙江杭州人，1990年8月参加工作，1995年10月加入中国共产党，中央党校研究生学历。

　　开除党籍、开除公职，依法审查起诉！重庆市纪委监委公开通报4起典型问题！

　　重庆市纪委监委12月30日消息，元旦、春节将至，为进一步强化警示教育，推动廉洁过节，推进作风建设常态化长效化，现将4起违反中央八项规定精神典型问题通报如下。

　　天津市人民检察院消息，2025年12月31日，天津市检察院召开全市检察机关总结表彰大会。公开简历显示，王光辉，男，汉族，1967年11月生，安徽岳西人，1990年7月参加工作，1992年5月加入中国共产党，中国人民大学法学院法律硕士专业，研究生学历，法律硕士学位。

　　2025年12月31日午后，贵金属板块变绿，黄金、白银、铂金价格纷纷下跌。现货黄金直线%，现跌5.02%。沪银主力合约一度跌超5%，现跌4.27%，报17074元/千克。

　　来源：【天府融媒】时间倒回3个月前，徐元绩没有想到，一场“川超”，会让他的生活“另起一章”。这场2025年四川最热门的体育赛事，让这个36岁的凉山汉子，从一名高速路上的路维人员，变成球迷热捧的“球星”。“川超”第一阶段比赛中，徐元绩以6粒精彩进球，位列射手榜第二。

　　一方妆台，能照见多大的经济？当个人对美的追求汇聚成潮，催生出一个连续两年突破万亿规模的庞大市场。数字背后，不再仅仅是量的积累，更是质的重构与边的拓展。

　　好消息！2026年1月起河南这部分人的房贷月供将迎来下调据大河财立方消息，根据河南省省直机关住房管理中心、郑州住房公积金管理中心此前发布的《关于下调个人住房公积金贷款利率的通知》，对于2025年5月8日前已发放的住房公积金贷款，自2026年1月1日起执行下调后的利率标准。

　　12月30日晚的CBA赛场上演了戏剧性一幕：宁波队以106-73大胜四川队33分，不仅创下队史首次三连胜的里程碑，更让昔日总冠军四川队吞下开季八连败的苦果，坐稳联赛副班长之位。终场哨响时，宁波球员相拥欢庆，而四川队员则低头匆匆离场，两队境遇形成鲜明对比。