为积极响应国家“体重管理年”三年行动号召，武汉市烟草公司汉南公司以“健康生活、科学锻炼”为核心理念，创新推出“四位一体”健康管理模式，引导全体干部职工从“要我健康”向“我要健康”转变，以实际行动践行“健康中国”战略。

　　清晨6点30分，公司大院内已是一片热闹景象。伴随着轻快的音乐声，一群身着运动装、精神抖擞的职工整齐列队，准备开启每日5公里晨跑活动。这是公司“晨跑打卡月”活动的第17天，也是“体重管理年”行动的首个阶段性果。

　　“以前总觉得工作忙，没时间锻炼，现在单位组织晨跑，不仅有人带头，还能在跑步中交流工作心得，一举两得!”入职两年的年轻职工小娄感慨道。

　　为确保晨跑活动长效化，公司专门制定“晨跑打卡表”，设立“健康之星”评选机制，激励更多人参与其中。截至目前，参与晨跑的职工已从最初的9人增长至20人，人均体重下降3.2公斤，体能测试合格率提升至95%。

　　上午10点，一阵动感的音乐声突然响起，办公室的键盘声戛然而止。只见各部门职工纷纷起身，跟随“领操员”活动筋骨。这是公司推出的“工间健身10分钟”项目，旨在缓解久坐带来的健康隐患。

　　“别小看这10分钟，坚持一个月下来，肩颈酸痛明显减轻，工作效率也提高了。”专卖办的冷姐说。

　　为让健身操更贴合职工需求，公司邀请专业健身教练设计了“烟草版”健身操，动作简单易学，强度适中，深受大家欢迎。如今，“工间健身”已成为公司一道亮丽风景线，不少职工还自发拍摄健身短视频，分享至工作群，形成比学赶超的健康氛围。

　　上午12点午餐时间，公司食堂的“轻食窗口”前排起了长队。鸡胸肉、藜麦、西兰花……一份份营养均衡的轻食套餐让人大开眼界。“以前食堂多是重油重盐，大鱼大肉，现在有了轻食选择，不仅吃的健康，体重也慢慢降下来了。” 党建办的朱姐笑着说。

　　为从源头上助力体重管理，食堂推出轻食专区，制定“低脂低盐高蛋白”食谱，并通过“健康饮食小贴士”宣传栏普及营养知识。同时，工会设立“健康食谱共享群”，鼓励职工上传自制轻食照片，评选“最佳创意餐”。数据显示，自轻食窗口开设以来，职工肥胖率下降12%，体检指标异常人数减少了18%。

　　汉南公司积极拓宽健康生活圈，联动辖区零售户，发起“健康生活一起动”打卡活动，首项活动便是乒乓球。

　　活动推出后，每周下班时间，零售户根据约定时间纷纷来到公司运动室，与职工们切磋球技。球桌上，双方你来我往，乒乓球在桌上快速穿梭，每一次精彩的对打都引得围观者阵阵喝彩。“和烟草职工们一起打乒乓球，不仅锻炼了身体，还能交流生意经，结交不少新朋友，这日子越过越有滋味!”经营多年烟草生意的张老板一遍擦拭着额头的汗水，一边开心地说道。

　　为确保活动持续开展，公司建立线上线下双联动打卡机制。线上组建打卡群，方便大家日常交流心得、分享运动视频；线下则安排专人负责记录参与情况，每月评选“运动达人”，给予小奖励。目前，已有15家零售户积极参与，他们与职工共同在运动中挥洒汗水，在健康的道路上携手共进。

　　汉南公司将探索“健康+”模式，将体重管理与志愿服务、业务培训相结合，打造“健康+公益”“健康+学习”等特色项目。未来三年将继续以“小切口”推动“大健康”，为“体重管理年”行动交出一份有温度、有力度的“烟草答卷”。(文/图 李钦凡 曾晶)九游官网app