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　　最近，一道由国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》在社交媒体上引发了热议，相关线亿。作为回应，各大高校纷纷推出了自己的减脂餐计划，其中，北京科技大学不仅复刻了基于华北地区春季食谱的减肥餐，还获得了学生们的一致好评。

　　这份国家版减肥餐的食谱，详细列出了不同地区的饮食建议，并标注了每日总能量的配比，帮助学生们在享受美食的同时，轻松实现减脂目标。校园内，清新、健康且科学的套餐，吸引了不少希望通过合理饮食来改善体重的学生们。

　　值得一提的是，北京科技大学2023级博士生陈林昀凭借这份减肥计划成功减掉了104斤，成为校内的一大励志典范。他回忆道，自己曾满怀自信却因高热量饮食变得体重超标，导致内心孤独和脆弱。在接受专业医生的指导后，他开始了自己的减重之路，初期便瘦身40斤，虽然经历了减重的瓶颈期，但他并没有气馁，而是运用科研的方式查找原因，保持积极心态，最终实现了从8XL到M码的华丽转变。

　　陈林昀表示，胖瘦不应只是审美上的问题，更重要的是对健康生活的影响。他希望每个正在努力减肥的人都能够获得更好的自我，更加自信、健康地生活。

　　“春天不减肥，夏天徒伤悲”，这句流行的谚语再次提醒我们，健身与减重不仅关乎外表，更关乎我们对生活的态度和健康的重视。在这个追求健康与美丽的时代，你准备好加入进来了吗？返回搜狐，查看更多