九游官方入口

　　近日，合肥市庐阳区双岗街道万小店社区邀请专业营养师开展运动营养搭配知识讲座，吸引了众多社区居民参与。讲座围绕“运动与营养如何协同增效”展开，用通俗易懂的语言破解了日常运动中的饮食误区，让居民们明白“吃对了才能练得更好”。

　　讲座中，营养师从运动前、中、后三个关键时段的饮食要点切入，结合不同运动类型，如快走、广场舞、力量训练等特点，详细讲解了营养搭配逻辑。针对居民关心的“减肥期怎么吃”“中老年运动后饮食注意啥”等问题，营养师逐一解答，强调减肥不能靠“节食+猛练”，而是要保证蛋白质摄入，同时减少高油高糖食物；中老年人群运动后宜选择易消化的流食，避免加重肠胃负担。

　　现场还设置了互动环节，居民们拿出手机里的“日常食谱”向营养师请教，营养师结合个体情况给出调整建议。“以前跳完广场舞总觉得累，原来和运动后没及时补充营养有关。”62岁的张阿姨听完讲座后说，以后会按讲座里的方法调整饮食，让锻炼更有效。

　　社区负责人表示，此次讲座让“运动营养”从“专业术语”变成居民能用上的生活知识，下一步社区还将持续开展这类实用活动，让全民健身不仅“动起来”，更能“吃得科学”，真正提升居民的健康获得感。

　　安徽省首期高级运动营养师培训班在合肥顺利举办。此次培训在安徽省体育人才服务中心的支持下,由安徽超鲸体育健身有限公司、合肥市博达健身咨询有限公司联合举办,吸引了来自全省各地的退役运动员、健身行业从业者、健...

　　3月19日，安庆市科学技术协会与安庆市科学技术局共同评选出一批“安庆科普大使”，旨在通过专业人士的引领，深入推进科普事业发展，提升全民科学素质。安庆一一六医院临床营养师丁丹丹凭借其卓越的专业素养和对科普...

　　在《全民营养歌》的欢快旋律中，活动正式启动 —— 这首由安庆一一六医院精心制作的MV，以朗朗上口的旋律和全民参与的舞蹈传递“吃动平衡”理念，成为现场亮点，为活动营造浓厚氛围。

　　为深入推进营养健康科普宣传和人群营养干预，5月21日上午，在枞阳县卫健委、县疾控局的组织下，县疾控中心联合县爱卫办、县计生协、汤沟镇中心卫生院在汤沟镇开展“吃动平衡健康体重全民行动”的主题宣传活动

　　健合合生元启动孕婴童营养素养提升行动，联动多方构建全周期营养科普服务体系

　　7月4日，在中国健康促进与教育协会营养素养分会的专业指导下，健合集团旗下高端婴幼儿营养与健康品牌合生元正式发起孕婴童营养素养提升行动，致力于为下一代健康成长贡献力量

　　“男子离婚冷静期毒杀儿女案”今日开庭，孩子母亲：他骗娃喝药能找妈妈，孩子死前抓烂枕套