当前位置： 主打一个反套路！檀健次准备艺人同款健身餐
檀健次在2026年7月13日播出的《我们的宿舍》中担任管家，为嘉宾准备了一桌以黄瓜条、沙拉为主的艺人同款减脂健身餐，因过于清淡引发何炅灵魂质疑三连和杨迪直接吐槽“没吃饭”，成为当期节目最大名场面，网友热议他“反其道而行之”的独特减脂思路。
2026年7月13日，综艺《我们的宿舍》播出最新一期，檀健次以“大哥管家”身份回归。
他提前思考后决定“反其道而行之”，为全员准备自己日常在吃的艺人同款健身餐。
何炅：看到满桌沙拉后直接表情管理失败，连问三句“不会吧？”“就这些？”“不可能吧？真的吃轻食啊？”。
杨迪：直接吐槽“是你们那种艺人爱吃，我和徐志胜这种不爱”，并补刀“我饭都没吃”。
后续名场面：何炅从此开启“见人就说”模式，每来一位新嘉宾就带去看沙拉展台并疯狂吐槽，杨迪也全程配合“维权”。
“檀健次（JC-T）1990年10月5日出生于广西壮族自治区北海市。中国内地男演员、歌手，唱跳组合MIC男团成员。”
檀健次是90年的，出生于广西北海，2006年的时候被内地太合麦田公司选中作为练习生培训了四年，在2010年的时候才以MIC男团成员的身份正式出道，在队内负责低音的部分，他还十分擅长拉丁舞，从2007年开始参加了多部电影和网剧的拍摄，也为现在的三部三国电视剧打下了良好的演技基础。
檀健次身高： 174cm 檀健次(JC-T)1990年10月5日出生于广西壮族自治区北海市。中国内地男演员、歌手，唱跳组合MIC男团成员。
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