746天2289顿健身餐从206斤到124斤她堪称现实版减肥教科书
原来她笑起来五官都快没了,现在笑起来比初恋还甜;原来她的后背布满赘肉,现在小翘臀要啥有啥
以为自己会接着这样顺利度过初中的易文君,怎么也没有想到,自己会因为外形外貌而受霸凌。
“有时候自己越反抗,他们越兴奋;有时候我沉默,他们却变本加厉......”“上初中给我感觉就是上刑场,毕业那天,尽管我的成绩考的再差,我都无比开心”
毕业那年暑假,易文君开始疯狂减肥。每天早上跑2个小时的步,下午跳2个小时的操,晚上再上跆拳道课。有时候跑步脚上磨了泡,她就贴个创可贴继续跑。强迫自己一天至少要运动5、6个小时。“很大的体恤衫,脱下来以后拧拧,就能拧出水来......”
虽然看到自己一天天在变瘦,但易文君内心还是极度不自信。她把自己在市面上所听过的节食针灸拔罐等减肥方法全都试了个遍,但还是越减越肥!15岁150斤 、16岁160斤, 一直到200多斤.......
而且被嘲笑的多了,易文君也学会自嘲。学会在朋友开口之前先说自己丑胖来调节气氛,潜意识认为自己先笑话了自己,别人就不会嫌弃你.....但内心深处她是极不喜欢的.....
刚开始,真的很难!但易文君给自己定了一个硬性规定——去健身这件事情,如果不是自己休息日,就坚决不能休息。
她也的确做到了!住的地方离健身房比较远,下暴雪的时候不通车,于是易文君穿着及膝的雨靴,步行一个多小时走到健身房。那时候,健身房就她一个人,易文君拿着垫子坐到健身房落地窗的地方,带着耳机,突然感觉那样的自己好美,“我突然喜欢上这样的自己,我喜欢上自己对事情的坚持”
是的!一件事,说容易,开始也很容易,难的是坚持,对于一个胖子来说,减肥的道路从来都不是那么美好和轻而易举的。
而更难的是,当你付出了很多很多努力,却发现,成果跟自己想要的差的很远很远,就算你灰心丧气、疼痛、孤独、怀疑自己,你还是得继续坚持下去......
易文君一开始减肥的时候很顺利,但到平台期,半年时间一斤肉都不掉。“我一天都不偷懒,但是一斤都不掉”,她有点崩溃,但还是安慰自己说“如果减肥这件事情那么轻松,那我们完成它有什么意义~”鼓励自己“我要把这些挫折一个个都变成砖头,踩着他们上去”.......
在自拍的视频中,她真实地记录了自己的这种状态:身体在各种负重的锻炼下被折磨,每天都在身体的疼痛中睡去,又在疼痛中醒来;也在看不到的希望中,流着失望的泪水。
但是,就算痛,就算累,就算失望,这个叫易文君的女孩,并没有打算放弃,因为,她不打算回到过去,不想再忍受别人那种异样的眼光看待自己。也就是从这一天开始,她不再看体重秤了!把注意力都放在了运动表现上,又咨询了营养师,又重新规划了饮食,把自己的训练计划更加精进,注意了劳逸结合!
除了进行力量训练,她还合理安排饮食,2200多份健身餐,也为她的减肥道路减少了阻力。于是,她也慢慢迎来了一些身体上的变化。从最初的206斤,到182斤,再到128斤.....这每一份减下来的肉,都是她毅力、汗水和泪水的努力。
但没关系,因为未来她要像一个工匠一样,耐心雕刻、持久“匠造”自己!把自己变成这个世界上独一无二的艺术品!

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