说起近年香港乐坛新秀Tyson Yoshi，很多人第一反应就是他那健硕身材。

　　但好身材从来不是白来的，最近他出席健身品牌周年晚会时，大方分享了自己一整套健身与饮食管理的「血泪史」，从中学时代一直讲到现在。

　　他坦言，当初接触健身完全是个意外：「中学的时候在英国打榄球，被人嫌太小只，然后就被推去做Gym了。」没想到这一推，便是十几年坚持的开始。

　　要维持身形，光靠练还不够，饮食控制是他的关键。Tyson Yoshi透露，自己已经维持了接近4年的严格饮食管理，每星期只有一餐可以稍微放纵。

　　因为他的餐单里其中一餐就是牛肉，打边炉时正好可以吃，既享受了美味，也没有破戒。

　　至于重要的商务晚餐，他也会提前问对九游官方入口方：「介不介意选西餐？我可以锯扒。」朋友也早已习惯了。

　　他笑说，所有社交活动都尽量安排在下午喝咖啡，因为他只喝黑咖，朋友可以吃别的，大家都舒服。

　　当被问到会不会想放弃时，他回答得很干脆：「不会啊，因为我不觉得辛苦。不觉得辛苦，就不会觉得需要放弃。」

　　作为独立音乐人，Tyson Yoshi非常享受掌握工作主导权的状态。他在采访中直言独立音乐人的自由度更大，笑称遇到不喜欢的事情会立即拒绝。

　　他提到入行初期曾和大型唱片公司谈过合作，但看过合约后只觉得浪费时间：「原来我要把公司投资在我身上的钱还清，才能去赚钱？那为什么不跟银行借？起码音乐版权还是我的，你当我傻仔啊？」

　　他特别强调，自己虽是独立音乐人，但并不是闲得慌，只是更懂得掌控自己的时间，就算想5天不工作，也没人能说自己错！

　　如今乐坛真的大变，以前歌手要费尽心思签个好公司拿资源，而现在大批歌手要独立，自己稳拿版权，可以说越来越清醒。

　　除了事业和健身，Tyson Yoshi也有认真经营家庭，透露早已做了婚前健检，各方面都不错，唯独一点建议是健身不应太操劳。

　　喜欢小孩的他已经认线岁前完成「造人」计划。他甚至许愿要生双胞胎，主要是希望女生不要太累，不用经历两次怀孕过程。

　　这位年轻音乐人的故事，听下来让人有种说不出的踏实感。他不停说自己要掌握生活节奏，把健身变成习惯、和女友磨合饮食、规划结婚生子。

　　在这个人人喊着要自律的时代，Tyson不但喊了，还真的做到了，确实值得赞，希望在不久的将来能听到他有好消息宣布。

　　声明：文中关于维持身形的方式，仅艺人的个人选择，无不良引导，如有需要请询问医生或专业人士。返回搜狐，查看更多