在现代都市生活中，工作压力大、久坐少动成为许多职场人的常态，健康问题日益凸显。近日，深圳一家科技公司推出的 “百万减重” 活动引发广泛关注，一名员工通过三个月的努力成功减重 40 斤，领取到 2 万元奖金。这一活动不仅让员工在健康上获得收获，更传递出企业对员工生活质量的关注，成为职场健康管理的新探索。8 月中旬的深圳，天气依旧炎热，但影石创新科技股份有限公司的办公室里却洋溢着别样的活力。公司工作人员在接受采访时表示，推出 “百万减重” 活动的核心目的是关注员工健康：“我们希望员工在专注工作之外，能有自己的生活节奏，通过运动、健康饮食等方式维持身体的健康状态。”

　　作为一家扎根智能影像领域的科技企业，影石创新成立于 2015 年，旗下品牌影石 Insta360 在全景相机和运动相机领域占据领先地位，是全球知名的智能影像品牌。公司团队平均年龄约 29 岁，年轻员工占比较高，工作节奏快、项目压力大是常态。“年轻人精力旺盛，但也容易因为忙碌忽视健康，常常久坐办公，外卖、熬夜成了生活标配。” 公司人力资源部门负责人说，正是看到这种情况，才决定推出减重活动，用激励机制引导员工关注身体健康。活动推出前，公司内部做过一次健康状况调研，发现超过半数员工存在运动量不足的问题，部分员工因长期久坐出现颈椎不适、体重超标等情况。“我们不想看到员工年纪轻轻就被健康问题困扰，所以想通过这种有趣的方式，让大家动起来。” 负责人介绍，活动命名为 “百万减重”，是因为计划投入近百万元奖金，鼓励更多员工参与其中。活动规则：公平透明的激励机制“百万减重” 活动面向公司所有员工开放报名，每期时长约三个月。由于报名人数较多，当参与人数超过预期时，公司会通过 BMI 值筛选或摇号的方式确定最终参与者，确保活动有序开展。“没有选上的员工，下一期还可以继续报名，我们希望给每个有意愿的人机会。” 工作人员解释道。为保证活动的公平性，公司建立了严格的称重机制：活动开始时记录初始体重，期间定期组织员工集中称重，每次称重都有专人监督、记录并公示，最终通过前后体重变化计算减重成果。奖励规则简单直接 ——“减一斤奖励 500 元”，减重越多，获得的奖金越高。据统计，活动近一年已举办两期，累计报名人数达 99 人，总减重重量约 1900 斤，按照奖励规则，两期活动奖金总额接近一百万元。这样的投入力度在企业内部活动中并不常见，也体现了公司对员工健康的重视程度。“每一期报名都很火热，大家参与热情很高。” 工作人员说，年轻员工们还自发在公司内部论坛组建了 “减重互助群”，分享运动技巧、健康食谱，相约下班后一起去健身房锻炼。有人在群里打卡每日步数，有人分享自制的减脂餐，群里每天都有新的动态，形成了积极向上的健康氛围。员工风采：从减重成果看生活方式的改变在最新一期活动中，一名员工凭借 40 斤的减重成果成为焦点，顺利领取到 2 万元奖金。这位员工在采访中分享了自己的减重经历：“活动开始前，我体重超标，爬两层楼梯都喘，决定借着这个机会改变自己。” 三个月里，他坚持每天早上提前一小时到公司附近跑步，晚餐换成自制的杂粮饭和蔬菜沙拉，戒掉了宵夜和含糖饮料，周末还会约同事去爬山或打球。“最难的是前两周，身体不适应运动节奏，控制饮食也让我总觉得饿。” 他说，多亏了互助群里的鼓励，大家互相监督、分享经验，才慢慢坚持下来。一个月后，体重下降带来的轻松感让他越来越有动力，不仅养成了运动习惯，饮食也变得更加健康。“现在整个人精神多了，工作效率都感觉提高了。”上一期活动中，更有员工创造了减重 43 斤的成绩。这位员工原本因为体重问题存在睡眠呼吸暂停的困扰，通过减重不仅体重回归正常，睡眠质量也明显改善。“以前总觉得累，现在下班后还有精力陪家人散步，生活状态完全不一样了。” 他在公司内部分享会上的发言，让更多同事看到了健康生活的可能性。除了减重明显的员工，更多参与者收获了潜移默化的改变。有人从完全不运动变成每周坚持三次健身，有人学会了合理搭配饮食，不再依赖外卖，还有人通过活动结识了志同道合的朋友，将健康理念融入日常生活。“活动结束后，很多人还保持着运动习惯，这才是我们最想看到的结果。” 公司负责人说。活动延伸：从企业内部走向更广泛的推广随着两期活动的成功举办，“百万减重” 活动在公司内部积累了良好口碑，也引起了外部关注。公司工作人员表示，未来希望让更多人参与进来，将这一活动模式推广出去：“健康是每个人的需求，我们想把这种通过激励机制引导健康生活的方式，分享给更多企业和个人。”目前，公司正在总结活动经验，计划优化活动形式，比如增加团队挑战赛，让部门之间形成良性竞争；设置健康知识讲座，邀请营养师、健身教练为员工提供专业指导；甚至考虑将家属纳入活动范围，让健康理念影响更多家庭。作为一家科技企业，影石创新还计划利用自身技术优势，开发健康管理相关的小程序，记录员工的运动数据、饮食情况，提供个性化的健康建议。“我们用科技改变影像记录方式，也希望用科技助力健康生活。” 负责人说，这种将企业资源与员工需求结合的方式，既体现了人文关怀，也增强了团队凝聚力。在公司的健身房里，下班后总能看到员工运动的身影，跑步机上的汗水、瑜伽垫上的拉伸、哑铃区的力量训练，构成了一幅充满活力的画面。办公室的茶水间里，含糖饮料被换成了柠檬水、花草茶，冰箱里的健康餐替代了高热量外卖。这些细微的变化，正是 “百万减重” 活动带来的积极影响。对于参与活动的员工来说，奖金是努力的回报，而健康的身体和良好的生活习惯才是更珍贵的收获。对于企业而言，这样的活动不仅提升了员工的幸福感和归属感，也为打造健康积极的企业文化注入了新的活力。在快节奏的职场环境中，如何平衡工作与健康，影石创新的 “百万减重” 活动无疑提供了一种值得借鉴的思路。九游体育官方网站