咱们常说“健康是金”，可面对日益增长的体重，不少小伙伴却感到束手无策。今年，我国正持续推动体重健康管理年行动，在这样一个背景下，云南农业大学率先行动起来，开启了一项别开生面的计划——首期“体重管理训练营”。你知道吗？这项活动已经吸引了校内外众多师生的目光。

　　走进云南农大，你会发现这里不仅有书声琅琅的学习氛围，更有追求健康的积极气息。首期训练营为期两个月，每周三次由国家认证教练带领的个性化训练课程，将“健康运动+科学饮食”完美结合，为参与其中的50多位师生量身定制了解决方案。说白了，就是要大家既动起来也管住嘴。

　　张璨老师，作为体育学院健美操课程的一员猛将，她介绍道：“我们的训练包括有氧与无氧相结合，加上核心力量锻炼，每次课时长一小时。”这种组合拳式的训练方式，旨在全面提升参与者的心肺功能及肌肉力量。

　　除了运动之外，合理的饮食同样重要。食品学院黄剑副教授领衔的团队精心准备了一系列低脂美味佳肴，比如鸡肉、牛肉搭配新鲜蔬菜等六种食材组成的减脂餐。王永金厨师长自豪地说：“这些食物不仅营养均衡，而且味道鲜美。”更重要的是，校园食堂特别设立了减脂餐窗口，使得健康饮食变得更加便捷。

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　　对于参与此次活动的学生胡紫研来说，能够在一个有规律的时间表下跟着专业人士一起锻炼，并且还能享受到美味又健康的饭菜，简直太棒了。“我希望能够通过这次机会让自己变得更健康，同时也能减轻一些体重。”她说。

　　何芳老师则表示，希望通过这样的活动养成良好锻炼习惯的同时，找回更多精力去应对繁忙的工作和生活挑战。

　　杨健科院长指出，未来还将继续举办类似的训练营活动，鼓励更多师生加入到这场健康革命中来。他强调，响应‘健康中国’号召，提前做好预防工作对于维护全体师生的身体健康具有重要意义。

　　总之呢，云南农业大学正在以实际行动践行着对健康的承诺。无论是从日常饮食还是定期运动出发，都在向我们展示了一个更加活力四射、健康向上的校园形象。那么问题来了，你的学校有没有类似的项目呢？如果没有的话，你会不会考虑提议或者自己尝试开展这样一项有意义的活动呢？返回搜狐，查看更多