轻食是很健康的饮食方式。轻食食谱以低糖、低脂、低盐为准则，生菜沙拉、汤品都是其中代表。轻食饮食法并不单调，九游官网app只要是均衡、自然、清淡、低热量、不加重身体负担的食物都可当作轻食的食材。九游官网app接下来，推荐2款健康营养的轻食菜单。

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