随着生活水平的提高，既可以增添饱腹感又可以补充能量的运动营养食品越来越受人们的欢迎。人们通过运动来提高身体素质及体型的优越度，在运动之余，还会针对性的选择运动营养食品。对于经常健身减肥的人群，蛋白粉、低脂鸡肉丸和鸡胸肉、维生素C、芸豆粉、甘蓝粉等高蛋白、高纤维产品是家中必备[2]。目前，我国运动营养食品主要分为补充能量类、控制能量类、补充蛋白质及其水解物类、补充维生素、矿物质类、恢复运动性疲劳营养物质类、复合营养物质类和其他类[3]。

　　以糖类（碳水化合物）为主要成分，快速并连续不断地给运动人群提供能量。能量类食品成分主要包括碳水化合物、蛋白质、肌酸、L-肉碱、维生素和无机盐等，其中主要以碳水化合物为主。碳水化合物容易被吸收利用，能够迅速释放能量，有效缓解运动时机体对能量的大量需求，并且能够快速合成肌糖原和肝糖原，可提高运动人群的运动能力，其功能性得到了广泛的认可[4]。

　　有研究表明，平时喜欢力量型运动和耐力型运动的人在蛋白质的需求量上一般要高于以减轻体重为目的的普通人。市售运动蛋白质补充剂多以乳清蛋白为主，补充乳清蛋白能够减少肌肉的酸痛，并进行损伤修复。为避免运动人群摄入过多蛋白质而出现高血脂等症状，还需要补充充足的氨基酸、脂肪酸、碳水化合物以及其他人体所需的微量元素、矿物质以及维生素、膳食纤维等物质。还有研究表明，当其他成分不能得到合理满足时，摄入蛋白质无法促进肌肉蛋白的合成[5]。

　　脂肪是机体进行生命活动必不可少的物质。人体中多余的葡萄糖会转化为脂肪，消耗脂肪能够为机体提供能量。ω-3多不饱和脂肪酸在代谢的过程中能够促进骨骼肌蛋白质的合成，还具有抗炎症、维护心血管疾病、治疗抑郁症、缓解类风湿性关节炎等作用。脂肪的益处很多，但是过多摄入脂肪也会对人体造成损害，随着慢性病发病率提高，人们更多追求低卡低脂的饮食，因此，小麦、杏仁、杏子、燕麦、西兰花、糙米、芝麻、菠菜等控能食物被更多人青睐[6]。

　　5月26日，随着最后一方混凝土浇筑完成，四川省成都市彭州全民健身中心主体结构全面封顶，建筑顶部27500平方米的旱雪场已完成主体结构施工，未来将打造为西南地区最长的“旱雪”滑道。

　　下载一个App，在网上“云认养”黑猪、牛羊、梅花鹿等，就能每月获得高额返利，稳赚不赔。这样的买卖听起来是不是很让人心动？

　　对话《哪吒之魔童闹海》太乙真人配音演员张珈铭：以声为媒，让四川方言与国漫共舞

　　川观新闻记者 陈云鸽 李强第二十一届深圳文博会的聚光灯下，四川展馆内人头攒动。荧幕上，《哪吒之魔童闹海》的片段循环播放，太乙真人那句标志性的“你打我撒！”引得观众会心一笑。荧幕外，为这一角色注入灵魂的配音演员张珈铭，5月23日向记者讲述了电影背后的文化密码。

　　来源：新华社在中国乡村的沃土上，传统农业正焕发全新活力。科技创新与产业变革深度融合，机械化的智慧农业、高效集约的产业链条、蓬勃发展的乡村经济，共同勾勒出乡村振兴的崭新图景。科技助力增产随着四川大部分地区油菜进入成熟收割期，一些示范片的测产工作也在进行中。

　　12岁孩子因伤退出孙继海旗下免费足球青训 被索要18万赔偿？ 家长：俱乐部对每个孩子要求的赔偿不一样 没有“白嫖” 我们都是舍家弃业陪孩子 嗨球工作人员回应：肯定有内部原因 近日，一名家长发布视频称自己12岁的孩子因伤想退出孙继海旗下的足球青训，随后被索要18万赔偿，引发关注。受伤孩子母亲张女士告诉荔枝新闻，他们老家在陕西西安，2024年2月特意带孩子前往大连加入“嗨球”青训，每天除去上学、写作业，训练时间至少4小时左右。在较高的强度之下，孩子膝盖受伤，有“胫骨结节炎、髌腱炎、骨裂”，教练的一些不当言语也给孩子造成心理伤害，因而产生退出的想法，却被索要高额赔偿才能换取“自由身”。“解约自由身证明跟转会是一体化的。孩子回去好好上个学，踢校园足球，自由身转会也是需要处理的。”张女士称在沟通中，对方态度很强硬。“明细也没有，张嘴就是500一天，一年得18 万左右。也有其他孩子主动离开的，根据待的时间长短赔偿费用可能1~5万之间。”张女士表示，俱乐部对每个孩子要求的赔偿也不一样。对于这次提出的18万赔偿要求，自己认为并不合理，想要进一步沟通，对方后来却不接电话，还有拉黑、踢出群聊等举动。“网上好多人都说我们白嫖，其实我们也付出了特别多，舍家弃业地租房子生活陪在那里，后期走训的接送、吃饭自己也都进行负责。”“嗨球”青训是由前中国国家足球队队员孙继海创办的一家“全免费”青训机构。孙继海曾对媒体表示“搞全免费的青训绝非心血来潮。因为如果收费，就一定会将有天赋的孩子挡在门外。”就家长反映的退出赔偿问题，记者尝试联系“嗨球”青训，一名工作人员称该事肯定有内部原因，但具体情况自己并不清楚。

　　接上级指令！前往莆田石谷解支援，搜救8岁孩子走失！ #公益救援队 #搜救犬 #狗与队长

　　@潇湘晨报 记者查询天眼查发现，近日，王健林所持大连万达商业管理集团股份有限公司约3亿股权被冻结，执行法院为大连市西岗区人民法院。

　　27岁女儿家门口被害母亲回忆母女最后的对话，遗憾女儿没吃上最爱的青椒兔

　　5月27日上午，四川成都27岁女子王某雅在家门口被杀一案，在成都市中级人民法院召开庭前会议及庭审。当天上午，王某雅的母亲王女士在法院外告诉极目新闻记者，案发当天是农历五月初四，端午节前一天。九游体育